【つくば結婚相談所 ...
遅れ馳せながら新年のご挨拶2024🗻☀あけましておめでとう...
08.Jan.2024
雲一つ無い晴天です!天気が良いだけで晴れやかな気持ちになりますね。
晴耕雨読
頑張って働きます (^^)♪
衝撃の人間ドックの結果が届いてから早3週間が経とうとしています。
あれから下記の項目を厳守してます。
・甘い飲み物を飲まない
・間食をしない
・お煎餅は食べない(何故か甘いものは食べる笑)
・夕食は野菜を多めに摂る
ゆる〜い所から始めてみました。
結果・・・
体重まったく減ってません!笑
それゃそうだ〜、激的に減らすには、もっとストイックに取組まないと…
わかってはいますが急激に摂生してしまうとストレスが発生して、それはそれで面倒なもので笑
そこで!
頼もしい助っ人に力を借りることにしました。行く先々で太ったとか、過去最高体重だとか言っていたら、親切に教えてくださった知識豊富な方々がいらっしゃいまして…世間て太ったネタには温かいですね笑
まずは代謝を上げなくては…
なかなか運動出来ないので、びわの葉のお茶と、金時ショウガに頼ってみます。
びわの葉は昔から煎じて飲まれていたようですね。毎週楽しみに観ている「どうする家康」で家康がよく乾燥させた何かを粉にしていますが、その中にはびわの葉もあったのかしら?
金時ショウガの粉末にキビ砂糖を混ぜお湯に溶いて飲む…喉がヒリヒリするぐらいの刺激があります。
なんだかポカポカしてきて効きそうな感じ〜、むしろ効かない気がしない!笑
身体を温めて適度な運動もするように心がける。
じつのところ運動するのは好きじゃないのだけど、部屋でオブジェ化しているワンダーコアぐらいは使ってみよう♪
あまりの嬉しさに小躍りしたくなるような結果になることを望みます。
ゆる〜くね笑 (^_-)-☆
Mariage 道
住所:茨城県土浦市乙戸516-1 アネックスソラボレ102